Domowe sposoby na piękne włosy. Krótki poradnik

Piękne i zadbane włosy sprawiają, że jesteśmy pewne siebie i czujemy się dobrze w swojej skórze. Każda kobieta chciałaby mieć piękne, lśniące pasma. Istnieje mnóstwo drogeryjnych produktów, które odżywiają włosy. Wystarczy jednak zacząć od początku, wyeliminować podstawowe błędy i nie wydawać fortuny na kosmetyki. Sprawdź, jak możesz pielęgnować włosy w domowym zaciszu, odżywić je i poprawić kondycję.

Lśniąca fryzura jest największym atrybutem kobiecości, lecz codzienna pielęgnacja jest sporym wyzwaniem. Jeżeli nie wiesz, jak skutecznie zadbać o włosy od podstaw, koniecznie przeczytaj ten krótki poradnik.

Odpowiednio nawadniaj organizm

Najważniejszym elementem diety jest dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody. Nasz organizm składa się z wody w naprawdę ogromnej części. Dzięki nawodnieniu pozbędziesz się toksyn i poprawisz kondycję włosów. Naturalna woda źródlana to źródło krzemu, który wspiera strukturę włosów. Stają się gęste, grube i znacznie mocniejsze. Dbanie o nawodnienie każdego dnia jest podstawą i powinno iść w parze ze zdrowym, zróżnicowanym żywieniem.

Zacznij jeść zdrowo

To logiczne, że to, co jesz, wpływa na Twój wygląd. Im więcej śmieciowego jedzenia w diecie, tym włosy są w gorszej kondycji. Jeżeli wprowadzisz do swojej diety choć kilka produktów o wysokiej zawartości składników odżywczych, zobaczysz, jak szybko poprawi się kondycja Twoich pasm. Postaw na produkty bogate w krzem i cynk, jak: owoce morza, ryby, płatki owsiane, otręby, produkty pełnoziarniste i rośliny strączkowe. Dostarczaj organizmowi niezbędnych witamin z grupy B, które znajdziesz w kaszach, orzechach, świeżych warzywach i owocach. Odżywiaj włosy, jedząc marchew, pomarańczę, szpinak, pietruszkę i inne produkty bogate w kwas foliowy.

Rób domowe maseczki do włosów

W Internecie znajdziesz mnóstwo przepisów na domowe, odżywcze maseczki do włosów. Możesz je wykonać z produktów, które masz pod ręką. Podstawą domowej maseczki powinna być oliwa z oliwek, olejek kokosowy lub olej rycynowy. Jako dodatkowe składniki sprawdzą się: żółtko, sok z cytryny, jogurt naturalny, tłuste mleko, drożdże. To składniki, które znacznie wzmacniają strukturę włosa, a ich połączenie nadaje włosom nieopisanego blasku. Dzięki regularnemu stosowaniu domowych maseczek w szybkim tempie poprawisz wygląd pasm.