Piękna cera latem

Latem nasza skóra narażona jest na szkodliwe promieniowanie UV, dlatego potrzebuje szczególnej troski. Na jej pielęgnację wcale nie musisz wydawać majątku. Wystarczy, że sięgniesz po produkty, które znajdują się w twojej kuchni. 

Nawodnienie

Przez cały rok, ale szczególnie w okresie letnim nasza skóra potrzebuje odpowiedniego nawodnienia. Nie będziesz miała pięknej cery, jeżeli nie zadbasz o swoje ciało od wewnątrz. W upalne dni nie licz na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jeżeli nie przyjmiesz wystarczającej ilości płynów. 

Dieta

Bez zróżnicowanej diety nic nie zdziałasz. A kto odmówi sobie przepysznych, sezonowych owoców i warzyw? Twoja skóra potrzebuje witaminy A, C i E. Truskawki, owoce cytrusowe, pomidory, jagody… to źródło kolagenu. Witamina A znajduje się w marchwi, jajkach i nabiale. Odnawia komórki naszej skóry. Orzechy i produkty pełnoziarniste są źródłem witaminy E. Dzięki niej nasza cera jest w dobrej kondycji.

Oczyszczanie skóry

Nie możesz nałożyć żadnego kosmetyku bez dokładnie oczyszczonej cery. Wysoka temperatura sprawia, że na twarzy zbiera się dodatkowa warstwa sebum, która zatyka pory, a skóra nie może oddychać. Substancje, które nakładamy, nie wchłoną się odpowiednio. Możesz samodzielnie przygotować tonik z ogórka. Wystarczy, że go pokroisz, zmiksujesz, odciśniesz sok. Warto dodać łyżkę soku z aloesu i wymieszać go z wodą. Zachowa świeżość nawet 4 dni.

Peelingi

Regularnie usuwaj zrogowaciały naskórek. Przez nadmiar sebum i zatkane pory twoja skóra nie będzie mogła swobodnie oddychać. Peelingi jej na to pozwolą! Systematyczne złuszczanie skóry pozwoli ci zachować jej świeżość na dłużej. Usuniesz resztki makijażu, potu, kosmetyków i zabrudzeń. Przygotowanie peelingu jest banalnie proste, ponieważ w tym celu możesz użyć fusów po kawie, cukru, płatków owsianych. Na pewno znajdziesz coś dla siebie. Pamiętaj, aby czynność powtarzać 2-3 razy w tygodniu.

Witaminy

W zaciszu domowym możesz przygotować naturalne maseczki, które sprawią, że woda będzie lepiej wchłaniała się w skórę i zatrzymają jej wilgoć na dłużej. Ponadto witaminowe maseczki przyjdą na pomoc, gdy twoja skóra jest poparzona słońcem. Banalnie proste receptury przyniosą ukojenie twojej cerze.

Pomoże Ci maseczka z truskawek. Wystarczy rozgnieść kilka, zmieszać z twarogiem i oliwą z oliwek, a następnie nałożyć mieszankę na twarz. Po 15 minutach zmyj wodą i ciesz się ukojeniem.

Wykorzystaj kiwi. Obierz je ze skórki, pokrój na plasterki i połóż na twarzy. Omiń okolice oczu. Trzymaj przez 10 minut, po czym umyj skórę.

Rozgnieć paręnaście winogron. Powstałą papkę nałóż na twarz i szyję, a po 15 minutach przemyj cerę. Najlepiej użyj też toniku.

Ochrona

Chroń swoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Słońce ma na nas pozytywny wpływ, bo dostarcza witaminę D, jednak jego nadmiar nie wpływa na cerę korzystnie. Traci nawilżenie, a zyskuje przebarwienia. Aby tego uniknąć, stosuj kosmetyki z filtrami UV, które ochronią twoją skórę przed przedawkowaniem słońca.

Pielęgnuj swoją skórę świadomie. Piękna cera latem jest nie lada wyzwaniem. Ciężko zachować jej zdrowy, naturalny blask. Istnieją jednak sposoby, by zmniejszyć ryzyko niemiłych niespodzianek.